taneční skupina MIX DANCE Liberec

Rozehřátí, protažení, nácvik a procvičení jednotlivých gymnastických prvků dle schopností každého jednotlivce (mladší děti - hvězdy, stojky, mosty, kotouly..., starší gymnastky - rondát, flik, salto, zvedačky). Mladší děti burdou mít možnost nacvičit si v menších skupinkách vlastní krátké sestavičky.

Hodina je otevřená, děti si tedy mohou přivést i kamarády, kteří nechodí na žádný z kroužků. 

Ve 13 hodin malá ukázka gymnastiky pro rodiče.

S sebou: převlečení (dlouhé legíny, tričko nebo dres) a ťapky nebo silnější ponožky do tělocvičny, mikinu pro případ chladnější tělocvičny, svačinu, pití.

Veškeré věci je potřeba vzít si rovnou z domova, děti ze ZŠ Lesní se během víkendu nedostanou do svých skříněk.

Vstup a odchod bočními dveřmi k šatnám u velké tělocvičny. 

Sraz: v pátek 11.4. mezi 13:45-14:00 v ZŠ Lesní, kde bude trénink od 14 do 16 hodin

Věci na soustředění si děti mohou vzít přímo do školy nebo jim je můžete přivézt k vlaku mezi 16:30-16:45 (ideálně :)

Odjezd: vlakem v 17:02 do Nového Boru (ubytování, večeře)

Ubytování: ubytovna ZŠ U Lesa, odkaz ZDE

Obědy a večeře: Restaurant Sorrento, odkaz ZDE

Trénink v sobotu: 9-12 a 15-18 hodin v tělocvičně ZŠ U Lesa, Nový Bor

V sobotu po obědě odpočinek a volné hry.

Návrat: v neděli 13.4. v 11:30 na vlakové nádraží v Liberci.

S sebou:

- lístek na tramvaj

- převlečení na cvičení, boty a ťapky/ponožky na tanec do tělocvičny

- přezuvky na ubytovnu

- lahev s pitím, svačinu na pátek

- převlečení na spaní, hygienické potřeby

- léky, pokud někdo bere pravidelně

Cena: 1700,- Kč s přespáním

V ceně je zahrnuta doprava, ubytování, strava (večeře pá+so, oběd so, snídaně so+ne, svačiny so), pitný režim (šťáva, čaj), pronájem tělocvičny, lektorné

Platba bez přespání: 700,- Kč (v ceně je zahrnut sobotní oběd a svačiny, pronájem tělocvičny, lektorné)

Platbu uhraďte, prosím, nejpozději do 7.dubna bankovním převodem na č. účtu: 670100-2223526324/6210 - do zprávy pro příjemce uveďte jméno a příjmení dítěte a "soustředění". 

Děkuji.

Procvičení společné sestavy, nácvik postavení, příprava na vystoupení. 

Od 17 hodin krátké vystoupení pro rodiče. 

Na oběd půjdeme do Italské pizzerie, děti s sebou budou potřebovat cca 150-200,- Kč na oběd.

S sebou: převlečení (dlouhé legíny, tričko) a boty nebo ťapky do tělocvičny, mikinu pro případ chladnější tělocvičny, větší svačinu, pití, peníze na oběd v restauraci (cca 150-200,- Kč).

Veškeré věci je potřeba vzít si rovnou z domova, děti ze ZŠ Lesní se během víkendu nedostanou do svých skříněk.

Vstup a odchod bočními dveřmi k šatnám u velké tělocvičny. 

Klikněte a můžete začít psát. Veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt.

Soustředění před soutěží, ÚČAST NUTNÁ!

S sebou: převlečení a ťapky do tělocvičny, svačinu, pití

Veškeré věci je potřeba vzít si rovnou z domova, děti ze ZŠ Lesní se během víkendu nedostanou do svých skříněk.

Vstup a odchod bočními dveřmi k šatnám u velké tělocvičny.